La magia de los cuencos tibetanos

cuencos tibetanos

Desde hace siglos, lamas tibetanos fraguan con una aleación de siete metales los cuencos tibetanos, también conocidos como cantores por su inolvidable, atractivo y mágico sonido.

Usados en medicina alternativa para reducir el estrés, renovar la energía y equilibrar chakras, su inimitable sonido es un excelente complemento para ejercicios de relajación, renovación de energías y estados de meditación.

En las clases de neo yoga, hacemos talleres especiales donde unimos el yoga más clásico con la armonía de cuencos auténticos tibetanos, mantras y los sonidos de los cinco elementos de la filosofía china tradicional.

Un taller inolvidable ideal para aliviar el estrés, eliminar emociones negativas, calmar nuestra mente y equilibrar los centro de energía de nuestro cuerpo. Todo con un mismo objetivo: mejorar nuestro bienestar practicando yoga.

Chema Bonet
chema.yoga.particular@gmail.com

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La magia de los cuencos tibetanos

Entrevista La Prensa de Septiembre del 2015: Mejora tu bienestar con Neo Yoga

entrevista - Laprensa - Septiembre

Nacido en Barcelona y actualmente residente en el barrio de Vista Alegre en Castelldefels, Chema Bonet lleva más de 30 años aprendiendo y experimentando los secretos del Yoga.

Con apenas 10 años, inició su carrera como entusiasta de disciplinas orientales: Judo, Tai Chi, Chi Kung, terapias naturales, medicinas alternativas, etc. Pero no fue hasta los 25 años cuando, en su primer viaje a India, encontró lo que buscaba:

“Era un chaval hiperactivo. Buscaba actividades que me hicieran sentirme bien. Pero todo era muy físico. Había una parte que nunca trabajaba. El Yoga lo cambió todo”

A partir de ese día, Chema Bonet se inició en el Yoga. Y 30 años después, aquí mismo en Castelldefels, nos presenta sus clases de Neo Yoga en el Centro Cultural Andaluz “Al Alba”.

¿Qué es el Neo Yoga?

Después de 30 años probando y experimentando, he llegado a la conclusión que para sentirse bien hay que trabajar el cuerpo, la mente y el espíritu. Y en Neo Yoga lo trabajamos todo.

Neo Yoga es una nueva disciplina que combina diferentes técnicas y métodos del Yoga con ejercicios de Pilates, Chi Kung y Tai Chi. Como resultado, obtenemos un Yoga fácil, práctico y directo apto para todas las edades.

¿Cuáles son los beneficios del Neo Yoga?

En Neo Yoga, además de ejercicios y estiramientos para mejorar nuestro cuerpo, trabajamos la respiración, la relajación y la meditación.

Una buena respiración nos proporciona vitalidad, equilibrio, firmeza, fuerza, además de depurar y fortalecer todos los sistemas del organismo.

Saber relajarse nos ayuda a aliviar el estrés, la depresión, el dolor de cabeza, reduce la sensación de fatiga, los dolores musculares y nos permite, además, calmar la mente. Un último punto importante si queremos practicar meditación.

La medicación es una potente herramienta para gestionar nuestras emociones más primitivas como el miedo, el odio o la pena; además de guiarnos por la senda del conocimiento y plenitud interior.

En definitiva, con el ejercicio, la respiración, la relajación y la meditación como pilares fundamentales, el Neo Yoga ofrece todo lo necesario para mejorar nuestro bienestar físico, mental y espiritual.

¿Dónde podemos practicar Neo Yoga?

En septiembre empiezo las clases de Neo Yoga en el Centro Cultural Andaluz “Al Alba” de Castelldefels. Es posible obtener más información en el propio centro o a través del siguiente e-mail: chema.yoga.particular@gmail.com

Entrevista La Prensa de Septiembre del 2015: Mejora tu bienestar con Neo Yoga

Clases particulares de Yoga en el Baix Llobregat

Neo Yoga by Chema Bonet (29)

Si has probado de todo y todavía no has encontrado una disciplina que te haga sentirte bien contigo mismo, ha llegado el momento de probar el Yoga.

Con el Yoga, aprenderás las técnicas y ejercicios necesarios para trabajar cuerpo tanto a nivel físico como mental. Aprenderás a respirar, a trabajar tu flexibilidad, mejorar tu bienestar y a gestionar tu mente para sentirte relajada y en paz con el mundo.

Si eres de Castelldefels, Gava, Garraf o alrededores y quieres iniciarte al Yoga, mejorar tu técnica o simplemente disfrutar de clases personalizadas, mis clases particulares pueden ayudarte.

Ofrezco:

  • Clases particulares de Yoga a domicilio
  • Clases de Yoga personalizadas para todos los niveles: iniciación, medio y avanzado
  • Clases individuales o grupos
  • Módulos especiales para embarazadas, niños y 3era edad
  • Flexibilidad horaria

Para disponibilidad y precios, contacta conmigo a través del siguiente e-mail: chema.yoga.particular@gmail.com o deja un comentario ;)

Clases particulares de Yoga en el Baix Llobregat